THẢI ĐỘC 3 THÁNG

Lí do: Da mình vẫn còn yếu và xấu lắm, đặc biệt là da chân, hay bị nổi mẩn đỏ rồi để lại sẹo ngứa. Có vết bị thương mà bị hoài không lành, mình nghĩ do độc tố trong da còn nhiều. 

Thế nên mình quyết định bắt đầu quá trình thải độc 3 tháng cho cơ thể qua quá trình ăn uống tiết chế đủ chất vừa phải, không ăn bậy, tập thể dục nhẹ nhàng tạo điều kiện tốt nhất cho cơ thể thải độc và tự phục hồi.  

TRỊ BỆNH KHÔNG DÙNG THUỐC - PHẦN 3

Cập nhật tình hình bệnh tật khi đi bay của mình. :)

Mình đang rất phấn khởi vì hai chuyến bay dài vừa qua, bệnh về da của mình đã đỡ hẳn sau mấy tháng trời hành hạ mình ăn không ngon ngủ không yên. 

Trong mấy tháng vừa qua, hành trình chữa bệnh mắc phải khi đi bay đã giúp mình nhận thức nhiều điều về cách ăn uống của mình. Bây giờ mình ăn uống khá đơn giản như sau:

• Mỗi lần đi bay là mình cứ quất cơm lứt muối mè, có thể thay muối mè bằng tương để đổi vị. Mình còn mang thêm bột ngũ cốc, bún lứt để ăn thêm hoặc đổi món. Đơn giản vậy thôi. Tuyệt đối không ăn ngoài và không đụng đến đồ ăn trên máy bay. Những đồ ăn đó là những đồ ăn chế biến độc hại mà mình không muốn dung nạp vào trong cơ thể mình. 

CƠM NẾP LỨT

CÁCH NẤU CƠM NẾP LỨT NGON MỀM, ĂN KHÔNG BỊ ĐẦY BỤNG

☘️ BƯỚC 1: VO GẠO NHẸ NHÀNG BẰNG RÁ RỔ

☘️ BƯỚC 2: CHO GẠO VÀO RUỘT NỒI CƠM ĐIỆN CHO NƯỚC VÀO DẬY NẮP KÍN NGÂM TRONG 6H-8H.

SAU THỜI GIAN NGÂM TRÊN , ĐỔ RA RÁ VO SẠCH LẠI LẦN NỮA.

☘️ BƯỚC 3:

VO XONG ĐỔ GẠO VÀO RUỘT NỒI CƠM ĐIỆN, CHO NƯỚC VÀO ĐỂ NẤU, MỨC NƯỚC CHỈ VỪA QUA MẶT GẠO LÀ ĐƯỢC, CHO THÊM CHÚT MUỐI. LƯU Ý CHO RẤT ÍT NƯỚC, NHIỀU NƯỚC SẼ BỊ NÁT.

CẮM ĐIỆN BẬT NÚT COOK ĐỂ NẤU, CƠM SÔI BỐC HƠI THÌ GẠT NGAY SANG WARM. ĐỂ YÊN TRONG 30 PHÚT. SAU ĐÓ BẬT NÚT COOK LẦN 2 VÀ ĐỂ NỒI TỰ NẤU TIẾP LÀ ĐƯỢC. SAU KHI NHẢY NÚT WARM LẦN 2 ĐƯỢC 15P LÀ CHÍN.

🏵️ CHÚ Ý:

1. NHẤT THIẾT PHẢI CHO MUỐI KHI NẤU

2. CHỈ NÊN ĂN NẾP ĐỘN NẤU CHUNG VỚI MỘT TRONG CÁC LOẠI: GẤC, ĐỖ ĐEN, LẠC, ĐỖ ĐỎ, ĐỖ XANH.

CÁC LOẠI LẠC ĐỖ NẤU CÙNG THÌ NGÂM RIÊNG TRONG 4H-8H, SAU ĐÓ LUỘC TRONG 5P VỚI CHÚT MUỐI RỒI CHO CÙNG VÀO KHI NẤU. TỐT HƠN NẾU NINH KỸ ĐỖ TRƯỚC KHI NẤU CÙNG.

3. NGƯỜI ỐM BỆNH KHÔNG ĂN NẾP. TRẺ CON NÊN HẠN CHẾ.

4. ĂN NẾP KHI NGUỘI SẼ ĐỠ ĐẦY BỤNG HƠN 

TRỊ BỆNH KHÔNG DÙNG THUỐC - PHẦN 2

Lại đi bay về, tình trạng của mình còn tệ hơn lần trước: 

• Mặt đỏ sưng lên, mưng mủ lên mài hơn nửa mặt.
• Khắp người ngứa ngáy, nổi khắp người khiến mình không thể ngủ được
• Đặc biệt phần đằng sau đầu gối vì ngứa quá nên mình gãi, kết quả là sần lên như nổi mề đay, nhiễm trùng đau rát khiến mình đi lại cũng khó khăn
• Hai tay da bị viêm, không ngừng mưng mủ

Chưa khi nào mình cảm thấy tồi tệ hơn lúc đó. Mình cảm nhận rõ rệt sức khoẻ của mình đang đi xuống một cách trầm trọng. Người mình teo tóp, bệnh tật tấn công, tinh thần suy sụp. 

TRỊ BỆNH KHÔNG DÙNG THUỐC

Một thành tựu đầu năm 2019 của mình mà mình muốn chia sẻ. 

Số là sau khi bay một chuyến bay lạnh thấu xương từ Canada, mặt và tay mình nổi mề đay, ửng lên khắp mặt. Có trang điểm che cũng không hết. Mình vô cùng lo lắng và đã lấy tinh dầu sả Java bôi lên vết ửng đỏ trên mặt với hi vọng sẽ sát trùng cho da. Ai dè tình dầu sả nguyên chất dược tính quá mạnh làm cho da bệnh của mình vốn đang rất mỏng manh bị bỏng nhẹ luôn, khiến tình hình đã thê thảm càng thêm thảm thương. Mặt mình như bị ai đánh ghen tạt axit, trầy hết hơn nửa khuôn mặt. Mình phải huỷ chuyến bay tiếp Theo để tịnh dưỡng, lòng vô cùng hoang mang không biết có nên đi khám bác sĩ không hay để nó tự khỏi. Cả nhà xúm vô lo lắng cho mình, hết lòng khuyên can mình nhanh chóng đi bệnh viên da liễu khám bệnh. Mình lòng dạ rối bời vì mình không muốn uống thuốc.

2019 và lối sống bền vững mong muốn

Những ngày cuối năm đã đến. Một năm qua là một năm mình thay đổi nhiều trong lối sống, cụ thể như sau:

• Chuyển từ ăn bán chay 50% thành ăn chay 95%. 
• Mình đã ý thức nhiều hơn về vấn đề môi trường và rác thải. Cố gắng hạn chế phát sinh rác thải trong lối sống. Quan tâm đến nhiều vấn đề về môi trường hơn.  
• Mình cũng ý thức hơn nhiều về sức khoẻ. Bắt đầu có những quan niệm về sức khoẻ và ăn uống giản tiện. Do lối sống mình không giống phần đông mọi người xung quanh nên mình phải bắt đầu đi đấu tranh để duy trì quan niệm sống của mình. 

KHÔNG ĂN TRỨNG SỮA

Đối với mình, đây là khó khăn nhất trong chế độ ăn chay. Ăn chay là tránh thịt, cá, hải sản nhưng ăn chay cũng có nhiều loại. Có nhiều người ăn chay nhưng vẫn ăn trứng sữa, có người ăn trứng không ăn sữa hay ngược lại. Người thuần nhất, hay chế độ vegan, không ăn cả trứng lẫn sữa. Mình đang muốn cai cả trứng lẫn sữa. :)

Lí do là gì. 

1. Trứng: protein trong trứng rất khó tiêu. Trứng gà hay vịt hiện tại đều là sản phẩm công nghiệp nơi người ta bóc lột gà mẹ để đẻ ra nhiều trứng. 
2. Sữa: sữa không phải là thức ăn của con người, phần lớn người trưởng thành không có enzyme tiêu hoá sữa. Người uống sữa dễ bị mắc nhiều bệnh. Huống hồ, sữa hiện tại chứa nhiều chất độc con người pha vào. Để sản xuất sữa, bò mẹ bị tiêm hoocmon, bị bóc lột… rất đáng thương. 
3. Trứng sữa liên quan đến ngành công nghiệp chăn nuôi vốn là ngành gây tác động xấu vào hàng top cho môi trường.